шютки шютакми
а кушать надо то, что соответствует обмену веществ
а вот узнать, про свой обмен веществ негде
это странно
big_andy ★➦мармот• 03.12.18 18:37
Это как это "негде"?! А учебник биологии за шестой класс?..
Брехня.
Когда перестаёшь жрать - жир уходит.
Нужно только действительно перестать жрать, а не "садиться на диету".
Заморыш Джо➦akunamatata• 03.12.18 17:29
Моя не есть Заморыш Джо, моя есть ужасно известный фотокорреспондент из журнала "Лайф"!
:D
Проффессор ★➦Заморыш Джо• 04.12.18 17:11
А что это за журнал такой? :)
На самом деле, нужно делать и силовую, и кардио, и выбирать, что есть. Я в 40 лет сделал пресс кубиками без омобых проблем. Дисциплина и понимание своего организма, только и всего.