мой личный пример - похудел на 30кг (со 121 до 91) за полгода. Причем процесс худения контролировался - т.е. мог расслабиться на недельку, а потом снова продолжить худеть. Возникло ощущение всемогущества, что в любой момент могу снова похудеть. Расслабился на год. Располнел нова на 24кг (сейчас вешу 114). Нет сил начать все заново, глаза боятся, а руки опускаются.
Человек худеет не с живота и даже не с кишок. Человек худеет с головы - надо настроиться. Согласен, что с годами это все трудней и трудней, особенно, еще и с учетом изнашиваемых нервов.