Часто молодые мамочки жалуются, что их ребенок плохо кушает. У меня ответ простой. Это потому, что ты не умеешь готовить. Если ребенок здоров, без паталогий, то у него, априори, хороший аппетит. Он бегает, прыгает, растет, нуждается в энергии. Плохо ест потому, что ему не вкусно. Я не знаю тебя, твоего ребенка, из какой ты страны (Америка, Европа, Израиль, Россия, Узбекистан...), но с 90% вероятностью скажу, что он не любит. Вареный лук, вареную морковь, броколли, авакадо, жир, сильно перченное, пересоленное, очень горячее и т.д. Угадал? Знаю, что угадал. Скажу, что он любит. Пирожки, беляши, пельмени, манты, пиццу, сладкую выпечку, мороженое и т.д. Знаю, опять угадал. Так не давай то, что он не любит. Молодая мамашка возразит, что ребенку нужен лук, он полезен. Так ребенок не любит вареный лук. Когда я готовлю плов, то нарезаю целую гору лука. В плове его не видно. Он весь растворилися еще на стадии зервака. А ведь весь лук внутри, аромат, вкус, пользя. Ребенок не ест манную кашу? Потому что она у тебя холодная с комочками. Не любит овсянку? Положи в тарелку ложку варенья (джема, меда), овсянка улетит со свистом. Не любит авакадо? Это понятно. Жирный масленистый овощ. Так сделай салат, попросит дабавки. Соседка сказала, что ее ребенок не любит рыбий жир. Так не давай. Нет. Она вычитала, что рыбий жир необходим для растущего организма. Плохо читала. Рыбий жир источник витамина Д, который организмом не вырабатывается. Так это не единственный источник. Главное - солнечный свет. Рыбий жир хорош в холодных дождливый штатах. Но у нас в Калифорнии солнца избыток. Ни в коем случае не пичкай едой насильно. "Пока все не съешь, никуда не пойдешь". Еда не должна быть наказанием, это удовольствие. Только тогда она принесет радость и пользу.
P.S. Но если готовка для тебя повинность, бросай это дело, это не твое. Закажи готовую еду. Если делать из кухни каторгу, то получится только вред. Перевод продуктов, трата времени, раздражительность, обида. Полдня простояла у плиты, а вместо благодарности носы воротят, не вкусно им. Я понимаю. Работа, уборка, магазины, постоянно хочется спать, а тут надо приготовить ужин. Делегируй эту функцию мужу. Только не так, что каждые три минуты бегаешь на кухню, даешь советы, критикуешь. А пошла спать. Когда позвали к столу, поешь, похвали, поблагодари. Когда муж втянется, он тебя на кухню близко не подпустит. Это одно из самых увлекательных хобби. Будет радовать близких, родных, друзей изысками. И ты вдруг поймешь, что он не козел,тупо валяющийся на диване, а любимый человек, который все делает для семьи. Раздражительность пройдет, голова будет болеть гораздо реже. А надо было просто выспаться.
С Новым Годом!