Я понял, почему все врачи говорят, что в день нужно выпивать 2 литра воды.
Это минимальный объём, который необходим, чтобы запить все таблетки на день, когда тебе за 40.
Говорят, что 2 л — это не считая чая, кофе, супа, соков, пива и т.д.
Это не так. Если вы не занимаетесь спортом и не пьете алкоголь, а кофе 1-2 эспрессо в день, то 2 л — это считая ВСЁ.
Если пьете много кофе, алкоголь — то надо учитывать мочегонные свойства кофе и обезвоживание от алкоголя. То есть, добавить жидкости — воды + минералки или изотоника.
Если потеете в спортзале, бане, рубите дрова, разгружаете вагоны, работаете в сталелитейном, несколько раз в день занимаетесь сексом — надо еще добавить воды + минералку или изотоник.
Но для большинства людей не злоупотребляющих кофе и не употребляющих алкоголь 2 ± 0,5 л. в день — достаточно. Хочется пить — пейте. Не хочется — не пихайте в себя воду насильно.
Не слушайте пиздёж диетолухов — они по большей части шарлатаны (99%).
То сливочное масло у них плохо, а маргарин — великолепно.
То маргарин — канцероген — транс-изомеры жирных кислот.
То максимум 2 яйца в неделю, иначе холестерин, тромбы, инфаркт.
То хоть 10 яиц в день — это типа другой холестерин, не вредный.
То кофе/чай/вино — абсолютное зло, то наоборот — панацея от всего.
Слушайте свой организм, сопоставляйте информацию из разных источников, изучайте историю кулинарии до маркетингового бума и захвата контроля над сферой советского/российского общепита санврачами.
А не пробовали высыпаться, бросить курить, алкоголь в меру потреблять, сладкого не есть, двигаться, а не сидеть на диване?
Имелоссь в виду 60 - это новые 40, как в песне Пит Буля. Ведь пенсионный возраст, а следовательно и дату, когда наконец начинают платить пенсию - все время повышают.
Некоторые, когда понимают что происходит, вообще перестают пить любые таблетки и прекрасно себя чувствуют.
Это какой же образ жизни надо было вести до 40, чтобы после быть ьакой развалиной?!:)
AleM ★➦Sugarray• 30.09.24 21:12
40 это слишком рано, для этого надо пить, курить и не пропускать ни одной юбки с 18 лет.
Мужики начинают потихоньку рассыпаться лет эдак с 58...60.
Одноклассник постоянно цеплял от своих одноразовых партнёрш какую-нибудь заразу, а потом лечился ударными дозами всяких лекарств в жопу и не только...
