Чтобы дольше ходить по жизни в здравом уме и не иметь проблем с памятью, хитромудрые умники советуют тренировать свой мозг.
Например, учить иностранные языки или стихи наизусть. И это не лишено смысла. Человеческий организм, в первую очередь, поддерживает функционирование тех органов, которые используются.
Только не всем это интересно (учить языки и стихи). Многие не видят в этом практической выгоды. Сам слышал: "На фиг мне английский, если мне и по-русски и поговорить не с кем?", "Стихи? Нет, не люблю...".
Для таких есть упражнение с пользой. Учить наизусть пять телефонных номеров в неделю. И через год у решившихся на эксперимент будет в голове телефонная книга на 260 номеров. Что совсем не лишнее в мире полной зависимости от памяти девайсов.