Если всё равно и так встаёшь утром на работу, зачем тратить бабки на спортзал? Главное - не пресс, а мотивация.
Старый как дерьмо мамонта• 30.05.23 17:19
А зачем с кровати вставать рывком? Если есть необходимость с неё встать, это можно сделать в несколько приёмов, если нужные мышцы растянуты и болят. Так что нужен не пресс, а осознание необходимости встать, и мочевой пузырь стимулирует куда лучше накачанного пресса.