на самом деле спать надо именно 7-8 часов. (это не один час, а именно семь-восемь) Ибо организм очень истощается без сна. Другой вопрос почему спим мало... Один из ответов, по-крайней мере у меня: Буржуй-хозяин выжимает из рабочего все соки, а оболочку выбрасывает.
Это про попытку открыть флшеку с 220 миллионами из вчерашней истории.