Sebastian Perejra ★➦LA style• 04.10.20 20:53
Хер так получится.. а с такой туши, чисто физиологически НИКОГДА. Я со своих 102-103 кг до 93-95 в спортзале заёбываюсь снижать... картинка так .. для форса.. и дилетантов
LA style➦Sebastian Perejra• 04.10.20 21:59
Я имел в виду, что на -40 жир замёрзнет, можно будет обрубать...
AlaAdDin➦Sebastian Perejra• 07.12.20 14:47
Я со своих 107кг за 8 месяцев скинул до 83кг ВООБЩЕ без спортзала. Диетой на 1600 ккал в день с подсчетом калорий и БЖУ. Со спортзалом скинул бы на треть быстрее. Сейчас в зале массу набираю. Так что не гони. А дилетант - это тот, кто не знает, что вес сгоняется на кухне, а не в спортзале. Только залом без диеты вес согнать невозможно. Любая конфета, шоколадка, печенье, бутерброд с маслом и сыром "стоят" даже не минут, а часов работы в спортзале.