Спасибо за историю!
Мотивирующая. Сам я на самоизоляции через диету иду, белковая малокалорийная, но теперь получил от вас подтверждение, что без физ нагрузок тоже никуда. Спасибо :)
Секс 3 раза в день может удивить только тех у кого проблемы с потенцией или кто забыл как жил первые 2-3 года с женой, а потом как то не до того. Снижение веса - мясо+овощи, кисломолочка. Вот правильные мышцы - дело тренировок. Но это на хрен не надо цеплять бабу, которая будет тебя тренировать как пса, если есть Ютюб с занятиями.
опять пропаганда самоликвидации
маски и перчатки не выдают но штрафуют - думаю себе принт сделать на струйнике
обнулим
сказочногом
чудака
Первую неделю думал, что кони двину, но выдержал, тем более , что к двухчасовой тренировке прилагался крутейший секс по 3 раза в день
Крутейший секс 3 раза в день означает всего три фрикции. А двухчасовая тренировка - это подготовка к возможности совершить фрикции.
Вот теперь звучит правдиво. Хотя и хвастливо.
Valentine D➦Нытик• 14.05.20 20:43
Вы действительно полагаете, что кого-то здесь интересует описание вашего секса?
Нытик➦Valentine D• 14.05.20 21:05
Вы действительно полагаете, что кого-то здесь интересует описание вашего секса?
Это намёк на Вашу заинтересованность?
Ну что же. Если появятся ещё желающие, то, так и быть, опишу свой секс.
Valentine D➦Нытик• 15.05.20 03:16
Это же надо обладать таким извращенным воображением, чтоб отыскать в моем комментарии какую-то заинтересованность.
Девушка переехала к программисту. Простите, а откуда в его квартире оборудование для фитнеса, чтобы проводить 2-ч тренировку?
Ну и кто поверит, что любитель пива с ожирением вообще способен 3 раза в день удовлетворять?
Ну Вы, автор, Андерсен ещё тот...
Daniil178 ★➦Kangaroo• 14.05.20 17:15
Имелось ввиду- сама девушка является оборудованием для 2х часового фитнеса 3 раза в день. Скорее так...
комент ★★★➦Daniil178• 14.05.20 18:06
Форму подтянуть можно даже в одиночной камере с вбетонированной в пол табуреткой.
книга Solitary Fitness (Фитнес в одиночной камере) Чарльз Бронсон
akunamatata➦комент• 14.05.20 18:56
travel1980 ★★★★➦Kangaroo• 14.05.20 19:44
1. Профи ( настоящий профи) может накачать вас безо всякого оборудования
2. Гантели коврик и доску купили через интернет
3. Мой лучший друг как раз любитель пива с ожирением. Но- гены. и Тестостерон через край.
Kangaroo➦комент• 14.05.20 19:58
Вы же понимаете, что девушка - тренер спортзала с железом, а не по шейпингу или пилатесу))
Да и вряд ли бы у него вообще оставались силы и желание на спорт ДОМА после 3 раз ;)
Про силу воли молчу, откуда она у такого тюфяка.. люди не меняются.
Kangaroo➦travel1980• 14.05.20 20:00
Вы сами то верите, что 2 ч каждый день человек без спортивной закалки и воли будет заниматься с гантельками и на коврике? Смешно, право.
Хренонимус ★➦Kangaroo• 14.05.20 21:02
Ха! Ты мою 45ти минутную разминку перед выходом к скалодрому не видел.
После нее уже можно идти домой и черт с ним со скалодромом.
Из оборудования - коврик мягкий.
Вот тебе пример на разминку без пауз: 3 минуты планка на прямых руках, потом с опусканием на локоть 3 минуты, 1.5 на правом локте, 1.5 на левом, скручивания 1.5 минуты, подъем ног лежа 1.5 минуты, отдыхаем минуту параллельно сжимаем-разжимаем кисти рук (акцент на резкое разжимание), растянуться, повторить два раза.
Заминка: подтягивания, вис пока не отклеишься, тяга ног в висячем положении, растяжка - 15минут на все. Из реквизита - загогулина на потолке цепляться.
Итого час разминка-заминка. И два предмета реквизита.
Нытик➦Kangaroo• 14.05.20 21:09
Вы сами то верите, что 2 ч каждый день человек без спортивной закалки и воли будет заниматься с гантельками и на коврике? Смешно, право.
Это элементарно, Кангаро ( голосом Холмса) Вы не представляете себе, что может сделать с мужчиной волевая женщина, особенно, если она сильнее его.
Проффессор ★➦Kangaroo• 14.05.20 22:43
Помимо всем известных приседаний, отжиманий, планки, скручиваний и работы не пресс, предлагаю погуглить упражнения в статике. А также можно добавить упражнения "внутренней энергетики" из ушу/кунг фу. Отлично приводят мышцы в форму, одновременно работая как аэробные. Добавить к этому пару разборных гантелей - и можно прокачать практически все группы мышц.
Зачем вообще тогда нужен спортзал? Затем что некоторые мышцы гораздо удобнее и эффективнее прокачивать на специализированном железе. Но если железа нет - тоже можно держать себя в отличной форме. Только несколько геморнее.
travel1980 ★★★★➦Kangaroo• 15.05.20 01:23
Не просто верю - сам видел несколько таких вариков. Вопрос стимула. Исключительно отсюда и пляшем.
Какая интересная девушка- переспала с мужиком несколько раз исключительно из-за его внутреннего мира!
комент ★★★➦Daniil178• 14.05.20 18:04
Он же программист.
У программистов бывает очень богатый внутренний мир.
А после девальвации рубля и закрытия всех фитнес клубов - его "внутренний мир" портмоне стал еще богаче.
akunamatata➦комент• 14.05.20 18:41
Парадокс доказаный учеными- фитнес тренерши быстро стареют.Ускоренный износ организма.
Хренонимус ★➦Костина• 14.05.20 20:49
Ну не знаааю... Есть у меня одна сотрудница у клиента...
48, а выглядит на 32. Ух!
Шмулик Турист➦Проффессор• 15.05.20 09:43
OMG... Костине где-то за 60, но выглядят на все 80... ужос нах!
"крутейший секс по 3 раза в день. И знаете, что главное - даже желание пропало!"
Неудивительно, умотала мужика, не 18летний пацан все-таки.
Хм... Не помню я, чтобы ко мне Миша приезжал :))
Хотя - да, пассия у него новая и килограмм 20 он скинул :)
Мне одному истории этого автора напоминают бесконечную "сантабарбару", но снятую в болливуде?
Ost➦Шмулик Турист• 15.05.20 11:16
Ты "нипоинил" наверно. Я не про близкий тебе город в Калифорнии - Санта Барбара.
Шмулик Турист➦Ost• 15.05.20 19:04
Я понял, это про сериал. Мне просто показалось забавным, если будет два ответа:
- Нет,не тебе одному
- Да, тебе одному
:)
"на такси не наездишься." - в какое нищее окружение пал автор!
Главное что? правильная мотивация. На кого-то надо поорать, кого-то приласкать. Ну и по молодости по 3 раза - это не проблема. Тем более, если кровь двигается активно после физнагрузок, то с этим проблем быть не должно. По себе знаю:))) А еще скажу по секрету - для женщин, особенно с проблемами в достижении пика, это еще важнее. Улучшение кровоснабжения повышает чувствительность, тонус мышц позволяет делать лучший обхват и так далее:) Офисная работа этому никак не способствует
Да, что там только три раза в день! Пиши десять, нам не жалко, а тебе приятно.
У мужика спрашивают "твоя жена всем рассказывает, что ты шесть раз за ночь можешь" - "да врёт она всё, это она туда-сюда считает".