Если сок не свежевыжатый, а восстановленный из пакета - то никаким здоровым питанием там и не пахнет, подкрашенный сахар с ароматизаторами в воде развести невелика наука.
Да и свежевыжатый не сильно лучше, разве только если у тебя совсем нет времени и зубов, чтобы съесть цельный фрукт вместе с полезной клетчаткой, гликемический индекс этого "сока" все равно как у подслащенной воды.
Не в соке, а в том что называют соком. И не сахара конкретно, а углеводов. И, вишенка, инсулиновый индекс пива выше, чем у глюкозы. Так что пиво всё-таки страшнее, хотя полезность соков - миф, разумеется.
Pivo Vodkin ★➦Kelavrik_0• 24.09.19 13:02
Кто-то щас мрёт от цинги? А от трезвого взгляда на жизнь - инсульт, инфаркт, потеря аппетита (а это гастрит и язва)...
Колантарев➦Awn• 24.09.19 14:19
Как хорошо, что Вы нас просветили! Теперь надо опровергнуть миф о полезности фруктов и свежего воздуха! Не дадим человечеству шанса!
Pivo Vodkin ★➦Kelavrik_0• 24.09.19 14:20
Как и инфаркт. Раз плохое настроение, два депрессия, три плохое настроение, четыре депрессия... А потом в 50 лет уже и несут вперёд ножками.
beglets➦Pivo Vodkin• 24.09.19 17:17
Да-да-да! Почитайте надписи на ленточках: "От жены", "От детей", "От коллектива"... Вот ни разу "От водки и пива"! )))
vvt251 ★➦Kelavrik_0• 24.09.19 21:00
Это е ли сок самому делать и тут же пить. А то что в магазинах продается - сахар.
Kelavrik_0➦vvt251• 24.09.19 22:23
Меня тоже раздражает избыток сахара в магазинных соках. Но сахар не исключает витамины.
vvt251 ★➦Kelavrik_0• 25.09.19 00:48
Больше всего меня порадовал гранатовый сок, который "полезен для сердца" (причем это дорогой сок).
Витаминов в нем не оказалось совсем. Их за недобросовестные рекламу оштрафовали.
Kelavrik_0➦vvt251• 25.09.19 00:52
Сложно изготовить сок без витаминов, однако. Из чистых химикатов никак, так или иначе из фруктов проще. Во фруктах есть витамины.
vvt251 ★➦Kelavrik_0• 25.09.19 01:40
В этот сок: https://www.pomwonderful.com/products/pomegranate-juice
А вот, что показало исследование:
"Unlike eating a real fruit, there is no fiber in POM Wonderful juice. It has zero vitamin C, vitamin A, calcium, and iron too."
https://www.fooducate.com/community/post/POM-Not-So-Wonderful-Gets-Slapped-Again-by-FTC/57A34A7E-3367-68A7-4258-81FF9B0A7894