Вам станет легче, когда вы поймёте что вы участник игры.
Например на работе от вас ожидают чтобы вы играли по их правилам.
На улице вы за рулём? Должны играть по правилам ПДД.
В семейной жизни- играть тоже надо по особым правилам.
Не знаешь правил игры? - можешь проиграть!
Государство ожидает от вас тоже добросовестной игры.
Даже ваш организм ожидает игры по правилам: дыши, кушай, купайся, вовремя спи и т.д.
Примерно половина населения земли, хочет что бы сосед, коллега, соработник, проигрывал, им от этого становится морально легче жить, поэтому старайся не принимать у них советов.